Im Rahmen der International Focusing Conference in Wien am 5. Juni 2026:

"UND ... ACTION!" - ein Workshop über die Bedeutung des Action Steps

Neuer Termin im Juli 2026 (zum 3. Mal) - eine Auszeit auf dem Achberg:

Zwischen Abschied und Neubeginn

- Lebensübergänge mit Achtsamkeit und Focusing gestalten

Lebensübergänge bringen uns leicht ins Schwimmen und sind häufig mit existenziellen (z.T. alten) Ängsten verbunden. Der Postkartenspruch "Es ruckelt immer etwas, wenn das Leben in den nächsten Gang schaltet" lässt uns schmunzeln, aber die traulich eingewohnte Struktur zu verlassen, kann uns auf grundlegende, existenzielle Fragen des Lebens nach Sinn, Werten, Zielen bringen und uns manchmal mit verborgenen Ängsten konfrontieren.
Lebensübergänge kenne wir viele:

• Trennung / Scheidung,
• eine Lebensphase neigt sich dem Ende zu,
• Geburt des ersten Kindes,
• der Eintritt in den sogenannten "Ruhestand" steht bevor,
• der Abschied von einem geliebten Menschen.

Aber auch andere Veränderungen wie

• eine neue berufliche Weichenstellung,
• ein anstehender Ortswechsel oder
• eine plötzliche völlige Orientierungslosigkeit

werfen verschiedenste Fragen auf:

• Wo / wie finde / gestalte ich einen guten Platz für mich?
• Wie möchte ich mich mit meiner Person, meinen Fähigkeiten und meiner Zeit (noch) einbringen?
• Welchen Anforderungen bin ich gewachsen?
• Welche Werte will ich verfolgen?
• Was brauche, was will ich überhaupt?

Mit Achtsamkeit und Focusing gehen wir in der Gruppe miteinander auf Entdeckungsreise, stellen uns mehr oder weniger mutig,  spielerisch-experimentell, mit einem angemessenen Quantum an Humor unseren ganz individuellen Fragen des Lebens und werden am Ende ahnen oder wissen, ob und welche nächsten kleinen oder größeren Schritte anstehen.

Voraussetzung: keine außer Neugier

Termin: Donnerstag, 23. Juli, 15:00 Uhr

             bis Sonntag, 26. Juli 2026, 13:00 Uhr mit dem Mittagessen

Ort: Humboldthaus in Esseratsweiler bei Lindau am Bodensee

Kursgebühr: 400,- € plus einem Anteil für die Raummiete (max. 50,-€), Stornofrist-Ende ist 10.06.26

Anmeldung: gleich hier unten oder über [email protected].

Der Kurs wird als „Themenworkshop“ für die Focusing-Ausbildung beim Focusing Netzwerk anerkannt.

Focusing-Ausbildung auf dem Achberg:

Focusing I - Einführungs- und Grundlagenseminar im Rahmen der Focusing-Wochen des Focusing Netzwerks vom 9. - 13. August 2026 mit Thomas Franke und mir.

Im Frühjahr 2027:

Focusing II - Aufbauseminar - Begleiten lernen

Du hast erste Erfahrungen mit Focusing gemacht und möchtest nun wissen, wie die Begleitung des Prozesses von anderen und durch andere aussehen kann? Dieses Seminar bietet Dir die Gelegenheit, vertiefende Begriffe und Methoden aus dem Focusing zu erlernen und anzuwenden. Das Einüben der wechselseitigen Begleitung wird im Mittelpunkt der gemeinsamen Seminararbeit stehen. Im partnerschaftlichen Focusing kannst Du die unterschiedlichen Techniken der Begleitung, wie zum Beispiel das Saying-Back und das Fragen-stellen, praktisch ausprobieren. Du lernst dabei kennen, welche unterschiedlichen Erlebenszugänge zum Felt Sense möglich sind und wie der Umgang mit Engstellen und kritischen Stimmen im Focusing-Prozess gelingen kann. Begleitend und unterstützend werden hierzu individuelle Wege zur körperlichen Präsenz und zum persönlichen Freiraum aufgezeigt und eingeübt.

Im Seminar erlebst Du Focusing im Wechsel von Theorie und Praxis (in eigenen Focusing-Prozessen) und bist danach in der Lage, partnerschaftliches Focusing in seinen Grundzügen selbständig anzuwenden.

Voraussetzung: Nachweis des Moduls "Focusing I - Einführungs- und Grundlagenseminar" oder der abgeschlossenen GFK - Basisausbildung

Termin: Donnerstag, 15:00 Uhr

             bis Sonntag, 13:00 Uhr mit dem Mittagessen

Ort: Humboldthaus in Esseratsweiler bei Lindau am Bodensee

Kursgebühr: 500,- € (1 "Sozialplatz" zu 450,- €)

Anmeldung: gleich hier unten oder über [email protected].

Der Kurs wird für die Focusing-Ausbildung beim Focusing Netzwerk anerkannt.

Im Frühjahr 2027:

Focusing III - Prozessseminar

In diesem Seminar steht das Begleitenlernen längerer Focusing-Prozesse im Vordergrund: Einstieg, Beginn und Abschluss eines Prozesses, sowie einzelne Phasen im Verlauf werden erfahren, untersucht und erarbeitet. Präsenz als Grundhaltung und prozess-unterstützende Interventionen werden geübt, mögliche Störungen des Prozesses und der angemessene Umgang damit werden reflektierend bearbeitet. Dazu gehören Fragen des Settings und des Beziehungsfreiraums, das Erkunden verschiedener Phasen im Prozessverlauf, aber auch der Umgang damit werden reflektierend bearbeitet. Dazu gehören Fragen des Settings und des Beziehungsfreiraums, das Erkunden verschiedener Phasen im Prozessverlauf, aber auch der Umgang mit schwierigen Prozessstellen.

In einer Abfolge von längeren Focusing-Sitzungen kannst Du intensiv eigenen Themen nachgehen, begleitet werden, und als Begleiter:in Erfahrungen machen mit dem Glück und den Tücken längerer Prozesse - dabei Supervision bekommen. Dies wechselt ab mit theoretischen Überlegungen und dem Austausch in der Gruppe. Auch geeignet für alte Hasen, die sich Feedback und neue Impulse wünschen. (Zitat einer Teilnehmerin: "Das Seminar könnte man eigentlich immer wieder machen!")

Voraussetzung: Nachweis der Module "Focusing I und II oder der abgeschlossenen GFK - Ausbildung

Termin: Mittwoch, 19:00 Uhr

             bis Sonntag, 13:00 Uhr mit dem Mittagessen

Ort: Humboldthaus in Esseratsweiler bei Lindau am Bodensee

Kursgebühr: 500,- € (1 "Sozialplatz" zu 450,- €)

Anmeldung: gleich hier unten oder über [email protected].

Der Kurs wird für die Focusing-Ausbildung beim Focusing Netzwerk anerkannt.

Erneut - (für 2027 geplant - Details folgen bald):

"Mit Leib und Seele Frau sein - für Frauen von 18 bis 101"

"Emanzipation? – ja sicher!

Sex? – natürlich immer, frei und ungehemmt!

Diversität? - aber natürlich!“

Und doch, bei aller Aufgeklärtheit und Offenheit ist es noch immer nicht selbstverständlich, als Frau bewusst ein sexuelles Leben frei von Klischees zu führen; die leidenschaftliche Frau wird durch Vorurteile und Medien unter Leistungs- und Konkurrenzdruck gesetzt, übersexualisiert, abgelehnt oder vernachlässigt, sogar von uns selbst. Alte Verletzungen, tradierte Glaubenssätze, Tabus und abwertende Begegnungen wirken in unser Leben hinein und blockieren Viele von uns.

Im Kreis von Frauen eröffnen wir einen Raum, in dem wir mit unseren Schamgefühlen achtsam umgehen, uns unserem Frau-sein zuwenden, unsere Sexualität so, wie wir sie erleben (oder nicht erleben) befragen, uns damit befassen und uns auf vielleicht erhellende Begegnungen und Berührungen einlassen. Wir nähern uns achtsam unserem erotischen Körper, der eine Heimat für heilsame Kraft und Lebensenergie ist und finden spürigen Zugang zu der Energie unserer Weiblichkeit.

Der Workshop richtet sich an Frauen, die - ganz persönlich nur für sich und / oder auch im beruflichen Kontext – sich dem Thema der Sexualität Focusing-orientiert, reflektierend, neugierig-experimentell und spielerisch annähern wollen.

Termin: folgt

Ort: voraussichtlich in 2027 im Humboldthaus bei Lindau am Bodensee

Workshopleitung: Antje Sommer-Schlögl

Anmeldung: gleich hier unten oder über [email protected] oder hieruhwerk. Es genügt eine„normale“ körperliche Belastbarkeit.Literaturhinweis:Grundlage unserer Arbeit ist u.a. folgendes Buch:„Achtsamkeit inder Natur“, Michael Huppertz und Verena Schatanek, Paderborn, Junfermann, 2015,das Anfang 2021 in zweiter, veränderter Auflage erscheinen wird.Termin: Donnerstag, 6. Mai, 18:00 Uhr mit dem Abendessen bis Sonntag, 9. Mai2021, 13:00 Uhr mit dem MittagessenOrt: Humboldthaus in Esseratsweiler bei Lindau am BodenseeKursgebühr: 350,- €Infos und Anmeldung: Antje Sommer-Schlögl, 0(049)170 – 4275 837, leben-in-[email protected] oder über meine Seite: www.leben-in-entwickung.de

Dann fordern Sie jetzt gleich passende Unterlagen an: